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Reducao de distracoes
Qual mudanca costuma melhorar mais a concentracao durante o estudo?
Métodos de Estudo -
concentracao_ambiente -
0º ano
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Tecnica Pomodoro
Na versao mais conhecida da tecnica Pomodoro, quanto dura normalmente um bloco de trabalho concentrado?
Métodos de Estudo -
concentracao_ambiente -
0º ano
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Pausa eficaz
Qual destas pausas tende a ser mais eficaz para recuperar energia sem quebrar demasiado o ritmo?
Métodos de Estudo -
concentracao_ambiente -
0º ano
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Atencao dividida
Verdadeiro ou falso: fazer varias tarefas ao mesmo tempo enquanto estudas costuma melhorar a aprendizagem.
Métodos de Estudo -
concentracao_ambiente -
0º ano
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Exercício físico e estudo
Qual o mínimo de exercício físico recomendado para manter o cérebro ativo?
Métodos de Estudo -
corpo_e_mente -
0º ano
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O sono e a memória
Durante o sono, o cérebro consolida o que aprendeste. Quantas horas dormem em média os melhores violinistas estudados?
Métodos de Estudo -
corpo_e_mente -
0º ano
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Hábito de sono
Com que regularidade defines uma hora fixa para te deitar?
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corpo_e_mente -
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Alimentação e energia
Qual o tipo de alimento que fornece energia mais estável para estudar?
Métodos de Estudo -
corpo_e_mente -
0º ano
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Ecrãs e resultados
Segundo estudos com 2000 jovens, o uso excessivo de ecrãs (TV, jogos, telemóvel) tem que efeito nos resultados escolares?
Métodos de Estudo -
corpo_e_mente -
0º ano
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Uso de ecrãs antes de dormir
Com que frequência usas o telemóvel ou computador na hora antes de dormir?
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corpo_e_mente -
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Active recall vs releitura
Qual método é mais eficaz para memorizar: tentar lembrar sem olhar ou reler várias vezes?
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memorizacao -
0º ano
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Uso de todos os sentidos
Quantos sentidos deves usar para memorizar melhor?
Métodos de Estudo -
memorizacao -
0º ano
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Como funcionam mnemónicas
Como funcionam as mnemónicas para ajudar a memorizar?
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memorizacao -
0º ano
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Cartões (flashcards)
Qual é a melhor forma de usar flashcards para memorizar?
Métodos de Estudo -
memorizacao -
0º ano
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Reescrever à mão
Por que escrever à mão ajuda mais que digitar?
Métodos de Estudo -
memorizacao -
0º ano
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Mapas mentais
Qual é a principal vantagem dos mapas mentais?
Métodos de Estudo -
memorizacao -
0º ano
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Hábito de revisão ativa
Com que frequência tentas lembrar a matéria sem olhar para os apontamentos?
Métodos de Estudo -
memorizacao -
0º ano
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Uso de mnemónicas
Com que regularidade crias mnemónicas ou associações para lembrar informação difícil?
Métodos de Estudo -
memorizacao -
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Revisao espacada
Qual descricao corresponde melhor a revisao espacada?
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0º ano
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Flashcards
Qual e uma boa forma de usar flashcards?
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memorizacao_revisao -
0º ano
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Mostrando 20 de 5137 exercícios