Educação Física 10º Ano

Aptidão Física e Saúde

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0 de 8 exercícios concluídos ~40 min · 100 XP possíveis · 0%

Educação Física - 10º ano: exercícios de prática e revisão.

1 Fácil

5 min

FC máx.

Resposta curta

FC máxima de uma pessoa de 20 anos?

10 XP

2 Fácil

5 min

Zona de treino

Múltipla escolha · 4 opções

Zona de treino saudável:

10 XP

3 Fácil

5 min

Força

Múltipla escolha · 4 opções

Força e a capacidade de:

10 XP

4 Fácil

5 min

Resistência

Múltipla escolha · 4 opções

Resistência e a capacidade de:

10 XP

5 Fácil

5 min

Flexibilidade

Resposta curta

Flexibilidade e:

10 XP

6 Fácil

5 min

Hidratação

Múltipla escolha · 4 opções

Durante o exercício, é importante:

10 XP

7 Médio

5 min

Sobrecarga

Resposta curta

O princípio da sobrecarga significa:

20 XP

8 Médio

5 min

Progressão

Múltipla escolha · 4 opções

A progressão no treino implica:

20 XP