Educação Física 10º Ano
Mascote de Educação Física

Aptidão Física e Saúde

Encontrar explicador de Educação Física
Começar sessão
Voltar
0 de 8 exercícios concluídos 0%
0 / 8 concluídos ~40 min 100 XP possíveis 0% progresso

Educação Física - 10º ano: exercícios de prática e revisão.

1 Fácil
5 min

FC máx.

Resposta curta

FC máxima de uma pessoa de 20 anos?

10 XP
Resolver
2 Fácil
5 min

Zona de treino

Múltipla escolha · 4 opções

Zona de treino saudável:

10 XP
Resolver
3 Fácil
5 min

Forca

Múltipla escolha · 4 opções

Força e a capacidade de:

10 XP
Resolver
4 Fácil
5 min

Resistência

Múltipla escolha · 4 opções

Resistência e a capacidade de:

10 XP
Resolver
5 Fácil
5 min

Flexibilidade **e** adaptabilidade

Resposta curta

Flexibilidade e:

10 XP
Resolver
6 Fácil
5 min

Hidratação

Múltipla escolha · 4 opções

Durante o exercício, é importante:

10 XP
Resolver
7 Médio
5 min

Sobrecarga

Resposta curta

O princípio da sobrecarga significa:

20 XP
Resolver
8 Médio
5 min

Progressão

Múltipla escolha · 4 opções

A progressao no treino implica:

20 XP
Resolver